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西川口歯科クリニック

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院長コラム

唾液腺マッサージ  20.07.06

こんにちは。
今日のスタッフブログを担当する AD.M です。

唾液腺マッサージ

唾液には食べ物の消化を助けたり、口腔内の自浄作用や乾燥の予防など口腔内を清潔で健康に保つ働きがありますが、加齢や薬の副作用、ストレスなどで唾液の分泌量が減少してしまうことがあります。
そんな時は、唾液の分泌を促す唾液腺マッサージが効果的です。

① 耳下腺(じかせん)マッサージ

耳たぶのやや前方、上の奥歯あたりの頬に両手の指先を当て、後ろから前にやさしく円を描くように回す

② 顎下腺(がっかせん)マッサージ

顎の骨の内側、左右の柔らかい部分に両手の親指の腹を当て、顎先から耳の下あたりへ骨に沿ってやさしく押す

③ 舌下腺(ぜっかせん)マッサージ

顎の骨の内側、舌の付け根あたりに両手の親指の腹を当て、押し上げるようにグッと押す

 

気軽に出来るマッサージですので、ぜひやってみてくださいね♪

唾液の分泌を促して、潤いのある健康なお口を保ちましょう!!

 

西川口歯科クリニックスタッフより

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